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安陽養老院:老年人健康問題不容小覷!

更新時間:2022-07-13 關注:96


  上周六的大暑后,幾場大雨下來,氣溫簡直忽高忽低,這個時期間,老年人的健康問題不容小覷,今天大家跟隨安陽養老院怡康養老院一起來簡單聊聊,希望可以對大家有所幫助!

  首先,夏季氣溫高,酷暑難耐,大家都會喜歡吃上一些冷飲,這樣很容易導致濕氣侵入人體,引起脾胃不和,在日常飲食中,可適當甘或酸。

  此外,悶熱潮濕的天氣,會讓人體感覺不舒服。除了要避開在悶熱天氣下的過度勞動,也可盡量在早晚溫度較低的時候,進行散步等強度適中的慢運動。

安陽養老院

  安陽養老院怡康養老院在這里還要告訴大家,不妨吃些新鮮蔬果,不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分,其清爽的特質也會讓人久食而不厭。

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