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安陽敬老院分享老年人如何養護

更新時間:2021-02-19 關注:655


      我們大家都知道,身體是基礎,那么每日的飲食便成為身體的基礎,老年人更需要特別的養護與照顧,接下來大家跟隨安陽敬老院怡康老年人養護服務來簡單聊聊,一起學習起來吧!

  在食物樣式上,可以盡可能的多樣化,并且要精細搭配,像粗糧搭配,易消化食物都是不錯的選擇,雖說每天的肉蛋類不易過多,但是也要都有所補充哦。

  通常情況下,老年人的咀嚼能力相對較差,這樣會導致每餐吃不了多少東西,并且進食時間也會比較長,因此平時可以少量多餐,多喝白開水或者茶類。

安陽敬老院

  同時,老年人也要積極參加適宜的體力活動或者運動,像平時可以打打太極拳,或者健步走這類的有氧運動,要注意把體重維持在適宜的范圍內,更有利于健康哦。

  安陽敬老院怡康老年人養護服務在這里提醒大家的是,不少老年人深受慢性病的困擾,像慢性胃炎、消化不良,應選擇軟、爛、易消化的食物,食物要精細,每天按時進餐,溫度不要過熱或過涼,進食不宜過飽,忌食辛辣食物,防止損傷胃黏膜。還有像糖尿病這類,甜食以及含糖高的水果,盡量不要吃。

  好了,看完安陽敬老院怡康老年人養護服務為大家帶來的內容,您是否對老年人如何養護又有了更多的了解呢?后期您也可以持續關注我們的官網http://www.okinawa-yoyaku.com/,真誠期限您的來電!


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