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安陽養老院:春分到,這些您要注意

更新時間:2021-03-18 關注:681


      春天,從春分開始,春分節氣正好平分晝夜,從這天開始,天氣漸漸變得晝長夜短,本周六便是春分啦,春分時節可以說是協調身體功能的重要時機,尤其是步入中老年的人,尤其要注意哦,下面大家跟隨安陽養老院怡康老年人養護服務一起來簡單了解下關于春分后,大家如何做吧!

     在這個季節,很多人都發現自己總是睡不醒,總感到困倦,這讓人們一整天都非常疲倦,影響工作和生活,所謂的“春乏秋困”,其實我們可以平時這么做,比如說多做深呼吸動作,還有能夠增加肺活量的有氧運動,或者也可以多吃一些富含維生素的食物,攝入足夠量的優質蛋白質。

     春季出現皮炎的人有很多,尤其是在出門踏青之后,特別容易患上季節性皮炎,一旦出現了,瘙癢難耐,建議日常少到花粉多、灰塵多的地方,不要涂抹含光感物質較多的化妝品。

安陽養老院

      因為春季天氣多風,體內的水分很容易因為呼吸、出汗而被消耗掉,再加上春季的天氣變化特別多,長時間這樣的天氣,會導致人體的新陳代謝失去平衡,導致生理機能失調,很容易出現大便干燥、口干舌燥等上火的情況,安陽養老院怡康老年人養護服務建議大家要補充足夠的水分,并且多吃新鮮的蔬菜和水果哦。

      好了,以上內容來自安陽養老院怡康老年人養護服務官網http://www.anyangyikang.com/,您也可以點擊收藏我們的網站,后期我們將持續更新哦,千萬不要錯過!


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