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安陽敬老院溫馨提示您:夏季高溫,這些要注意!

更新時間:2021-06-21 關注:503


      今天是夏至,氣溫一下子飆到39,簡直讓人吃不消,尤其對于一些老年人來說更是難過。那么今天安陽敬老院怡康養老院來講講為了身體更健康,老年人在炎熱的夏季里,盡量規避做哪些事好一些。

  由于夏季氣溫高,身體缺水的速度也會相對較快,很多人在喝水的時候會大口大口的喝,這樣其實是不太好的,反而會為身體帶來不必要的負荷。

  另外,天氣一熱,大家都會變得非常依賴空調,在這里要提醒大家的是,室內空調溫度不要過低,可以調到26度左右,另外,肩背部不要直對著空調,如果溫度不能自行調節,可以在肩上搭個披肩,或者晚上洗個熱水澡。

安陽敬老院

  其次,夏天悶熱、濕度大,使得灰塵更容易附著在空氣里,進入人的皮膚和體內。它們長期漂浮在空氣中,并大量附在物品表面,成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地,因此,夏季應相應增加清潔的次數,以防疾病。

  安陽敬老院怡康養老院在這里溫馨提示大家,夏天是腸道疾病的高峰期,為了我們腸道的保暖性,建議大家在這個季節不要過于貪涼,尤其在早晨起床后以及晚上睡覺之前。

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